そもそもかんてんとは？ おなじみの食材・かんてんが、今とても注目を集めていますよね。 海草生まれの寒天には血液をサラサラにしたり、高血圧、高脂血症、 高コレステロールに効果があることが明らかにされました。 また、食物繊維の含有量がナンバー1の食品でもあります。 食物繊維は食物繊維でも水溶性の食物繊維。 食物繊維は腸でふくらみ、便秘解消に大きな効果があります。 また、そこで、かんてんを使ったおかずをご紹介します。 おなじみのおかずにぱっとプラスできるレシピと、便利なかんてんレシピです。 　トマトかんてん（寒天）レシピ トマトジュース250ml 粉かんてん小さじ1杯 �@トマトジュースを中火にかけ、粉かんてんをふり入れ、かき混ぜながら温めます。 �A 沸騰したら弱火にし、約2分間寒天を煮とかします。 �B 流し缶に入れて冷蔵庫で20分程度固めます。 詳しくはこちら かんてんとびっきりレシピ 　糸かんてんと野菜のいためあえレシピ 　棒かんてんハンバーグレシピ 　かんてんポテトサラダレシピ 　調味料かんてん入り水餃子レシピ 　もっとかんてんレシピが知りたい方はこちらへ 私がいつも利用させていただいているｻｲﾄです。 デザートからご飯までなんでも載っています かんてんレシピクラブ

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